8.0 km | 00:48:13 | 06:00/km日期: 2015-12-23 18:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 05'53" / 06'07" / 06'04" / 06'03" / 06'00" / 05'52" / 06'00" / 20'51" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'08" (+00'16") | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'07" | 00:12'00" |
3 | 06'04" | 00:18'04" |
4 | 06'03" | 00:24'07" |
5 | 06'00" | 00:30'07" |
6 | 05'52" | 00:35'59" |
7 | 06'00" | 00:41'59" |
8 | 20'51" | 01:02'50" |
8.0 | 05'51" | 01:02'57" |