9.5 km | 01:35:44 | 10:04/km日期: 2023-04-01 07:35 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 07'15" / 09'41" / 06'59" / 07'10" / 34'43" / 08'14" / 06'20" / 06'03" / 06'11" / 06'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
226.50 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 09'41" | 00:16'56" |
| 3 | 06'59" | 00:23'55" |
| 4 | 07'10" | 00:31'05" |
| 5 | 34'43" | 01:05'48" |
| 6 | 08'14" | 01:14'02" |
| 7 | 06'20" | 01:20'22" |
| 8 | 06'03" | 01:26'25" |
| 9 | 06'11" | 01:32'36" |
| 9.5 | 06'15" | 01:35'44" |
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