姜永富 2023/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

姜永富桃園
ID 288217

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5.0 km | 00:56:51 | 11:20/km

日期: 2023-04-03 19:24 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 11'23" / 11'17" / 10'56" / 11'16" / 11'25" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'12"

(11'12")

11'14" (+00'15")

996 / 996

2

11'28"

(22'40")

11'21" (+00'22")

1009 / 2005

3

10'56"

(33'36")

10'59"

994 / 3000

4

11'27"

(45'03")

11'16" (+00'17")

1015 / 4015

5

11'26"

(56'29")

11'26" (+00'27")

999 / 5015

4月累積里程 : 42.70 km

母子鱷魚蚱蜢鞋累積 : 1681.8 km

Android - OPPO CPH1907 上傳 | 1 year ago

吳振能, 鄭秀玲和其他 2 人說推

·

張清榮下午安，週二兒童節連續假日跑步運動愉快，動動舒心，加油

2023-04-04 15:04 ·

1 個人推

鄭秀玲晚安💤運動舒心

2023-04-04 20:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'23"	00:11'23"
2	11'17"	00:22'40"
3	10'56"	00:33'36"
4	11'16"	00:44'52"
5	11'25"	00:56'17"
5.0	13'05"	00:56'29"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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