7.4 km | 00:49:30 | 06:44/km日期: 2023-04-02 10:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'04" / 06'46" / 06'42" / 07'03" / 06'55" / 06'44" / 07'00" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'21") | 351 / 7351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'46" | 00:12'50" |
| 3 | 06'42" | 00:19'32" |
| 4 | 07'03" | 00:26'35" |
| 5 | 06'55" | 00:33'30" |
| 6 | 06'44" | 00:40'14" |
| 7 | 07'00" | 00:47'14" |
| 7.4 | 07'21" | 00:49'49" |
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