4.6 km | 00:26:55 | 05:50/km日期: 2015-12-23 16:35 - 平均心率: 130 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'59" / 05'59" / 05'30" / 05'55" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'15") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'29" (+00'17") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'37" (+00'25") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'20" (+01'08") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'49" (+00'37") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'12" | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'24" (+00'12") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'24" (+01'12") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'57" (+00'45") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'28" (+00'16") | 102 / 4602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'59" | 00:11'58" |
| 3 | 05'30" | 00:17'28" |
| 4 | 05'55" | 00:23'23" |
| 4.6 | 05'51" | 00:26'55" |
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