4.9 km | 00:27:15 | 05:31/km日期: 2023-04-04 06:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'17" / 05'19" / 05'21" / 05'28" / 06'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
277.46 km Adidas Boston 11 累積 :
863.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'19" | 00:10'36" |
3 | 05'21" | 00:15'57" |
4 | 05'28" | 00:21'25" |
4.9 | 06'14" | 00:27'15" |