楊峻昇 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

楊峻昇台中
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12.1 km | 00:54:09 | 04:28/km

日期: 2015-12-26 19:38 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'38" / 04'45" / 04'22" / 04'20" / 04'17" / 04'24" / 04'18" / 04'17" / 04'14" / 04'16" / 04'24" / 04'23" / 04'55" /

基本訓練

12月累積里程 : 97.31 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

kelly, 李明書和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	04'45"	00:10'23"
3	04'22"	00:14'45"
4	04'20"	00:19'05"
5	04'17"	00:23'22"
6	04'24"	00:27'46"
7	04'18"	00:32'04"
8	04'17"	00:36'21"
9	04'14"	00:40'35"
10	04'16"	00:44'51"
11	04'24"	00:49'15"
12	04'23"	00:53'38"
12.1	05'20"	00:54'04"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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