5.0 km | 00:35:14 | 07:00/km日期: 2023-04-09 10:08 - 地點: 松德公園 - 平均心率: 162 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 53%
Pace: 08'07" / 08'21" / 06'21" / 06'01" / 06'04" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'56" (+03'55") | 31 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
24.35 km 
DECATHLON KALENJI KIPRUN TRAIL XT7 累積 :
166.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'21" | 00:16'28" |
| 3 | 06'21" | 00:22'49" |
| 4 | 06'01" | 00:28'50" |
| 5 | 06'04" | 00:34'54" |
| 5.0 | 14'08" | 00:35'21" |
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