3.2 km | 00:32:01 | 09:52/km日期: 2023-04-05 20:27 - 平均心率: 128 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 07'33" / 07'10" / 13'09" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'08" (+05'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'47" (+08'38") | 243 / 3243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
468.91 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28482.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'10" | 00:14'43" |
| 3 | 13'09" | 00:27'52" |
| 3.2 | 15'47" | 00:31'43" |
ricky tseng 說推
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