4.4 km | 00:37:38 | 08:28/km日期: 2015-12-30 22:56 - 地點: 青衣海濱 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 61 - 卡路里: 109 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 07'23" / 08'38" / 08'49" / 08'39" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1009 / 1009 |
| 2 | | 08'36" (+01'14") | 1005 / 2015 |
| 3 | | 08'47" (+01'25") | 1005 / 3021 |
| 4 | | 08'50" (+01'28") | 1007 / 4028 |
| 5 | | 08'23" (+01'01") | 448 / 4477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
106.86 km 
Adidas Takumi Idomi Yellow 累積 :
257.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 08'38" | 00:16'01" |
| 3 | 08'49" | 00:24'50" |
| 4 | 08'39" | 00:33'29" |
| 4.4 | 09'24" | 00:37'38" |
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