陽佩真 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

陽佩真高雄
ID 152791

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5.0 km | 00:32:33 | 06:27/km

日期: 2015-12-31 18:43 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'34" / 06'23" / 06'20" / 06'33" / 06'26" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'32" (+00'14")

990 / 990

2

06'22"

(12'51")

06'18"

1007 / 1998

3

06'20"

(19'11")

06'21" (+00'03")

996 / 2994

4

06'39"

(25'50")

06'32" (+00'14")

1016 / 4010

5

06'26"

(32'16")

06'29" (+00'11")

991 / 5001

6

00'17"

(32'33")

06'22" (+00'04")

44 / 5046

2015年最後一跑，期待2016年達標~

12月累積里程 : 36.37 km

Mizuno PRIMA CANTABILE 3 累積 : 1072.1 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 8 years ago

Bean Yang, 慢跑者和其他 10 人說推

·

Michael Happy new year , 天天開心！

2016-01-01 00:39 ·

林世川新年快樂

2016-01-01 14:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'23"	00:12'57"
3	06'20"	00:19'17"
4	06'33"	00:25'50"
5	06'26"	00:32'16"
5.0	06'07"	00:32'33"

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