第15馬--2016屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
繼去年12/20台北馬之後，進了傷兵名單幾乎沒練跑，隔了三週緊接著跑這場105年的第一馬...
早上國道塞車導致快鳴槍時才趕到會場，所幸擠到高手雲集的前排位置，開跑後跟著這群脫韁野馬自己不知覺地也快了起來，今天右小腿的狀況雖然有點fu但不至於不舒服，來到21K時大概1:50左右，之後太陽高昇也逐漸增溫，這時也開覺得腳步變重，在23K補給時吞了一包BCAA，但好景不常30K後速度開始明顯遞減，32K補給嗑了能量果膠，告訴自己時間還足夠降低速度慢慢跑，撐到36K身體宣布進入撞牆期，處在抽筋的臨界點連走帶跑，39K時大會時間來到4小時(再度無望破4...orz)，此時遇到建璋兄追上來了，我蹲在路邊拉筋也沒多餘力氣去喊他，在40K悠閒當步兵時被一位大姐喊說"剩2K了快跑起來"，這句話燃起我的鬥志，順利跑回終點。 賽前宣言: 第二次參加高樹馬，這次要認真跑了~15馬 1月累積里程 : 108.83 km  adidas adizero adios boost 2 m 累積 : 970.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'51" | 00:04'51" | | 2 | 05'03" | 00:09'54" | | 3 | 05'16" | 00:15'10" | | 4 | 05'11" | 00:20'21" | | 5 | 05'11" | 00:25'32" | | 6 | 05'18" | 00:30'50" | | 7 | 05'18" | 00:36'08" | | 8 | 05'13" | 00:41'21" | | 9 | 05'36" | 00:46'57" | | 10 | 05'18" | 00:52'15" | | 11 | 04'52" | 00:57'07" | | 12 | 05'01" | 01:02'08" | | 13 | 05'06" | 01:07'14" | | 14 | 04'56" | 01:12'10" | | 15 | 05'33" | 01:17'43" | | 16 | 04'59" | 01:22'42" | | 17 | 05'13" | 01:27'55" | | 18 | 05'07" | 01:33'02" | | 19 | 05'40" | 01:38'42" | | 20 | 05'04" | 01:43'46" | | 21 | 05'54" | 01:49'40" | | 22 | 05'17" | 01:54'57" | | 23 | 06'06" | 02:01'03" | | 24 | 05'26" | 02:06'29" | | 25 | 05'32" | 02:12'01" | | 26 | 06'42" | 02:18'43" | | 27 | 05'37" | 02:24'20" | | 28 | 07'14" | 02:31'34" | | 29 | 05'50" | 02:37'24" | | 30 | 05'53" | 02:43'17" | | 31 | 07'48" | 02:51'05" | | 32 | 06'01" | 02:57'06" | | 33 | 06'46" | 03:03'52" | | 34 | 09'07" | 03:12'59" | | 35 | 07'12" | 03:20'11" | | 36 | 08'12" | 03:28'23" | | 37 | 09'31" | 03:37'54" | | 38 | 10'58" | 03:48'52" | | 39 | 12'32" | 04:01'24" | | 40 | 11'02" | 04:12'26" | | 41 | 07'13" | 04:19'39" | | 42 | 06'28" | 04:26'07" | | 42.4 | 06'22" | 04:28'57" |
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全馬 | 04:28:36 | 06:21/km | 第15馬
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