10.1 km | 01:20:04 | 07:55/km日期: 2023-04-10 19:49 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 48%
Pace: 12'43" / 05'12" / 09'58" / 05'14" / 11'09" / 05'13" / 11'02" / 05'17" / 07'04" / 06'28" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'41" (+07'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" (+04'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'08" (+05'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'02" (+05'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+02'04") | 105 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
96.24 km 
Asics Kayano 29 lite 累積 :
464.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'43" | 00:12'43" |
| 2 | 05'12" | 00:17'55" |
| 3 | 09'58" | 00:27'53" |
| 4 | 05'14" | 00:33'07" |
| 5 | 11'09" | 00:44'16" |
| 6 | 05'13" | 00:49'29" |
| 7 | 11'02" | 01:00'31" |
| 8 | 05'17" | 01:05'48" |
| 9 | 07'04" | 01:12'52" |
| 10 | 06'28" | 01:19'20" |
| 10.1 | 07'08" | 01:20'05" |
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