12.4 km | 00:57:58 | 04:41/km日期: 2015-12-28 18:26 - 平均心率: 167 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 04'47" / 04'50" / 04'47" / 04'43" / 04'42" / 04'34" / 04'24" / 04'31" / 04'43" / 04'34" / 04'57" / 04'50" / 04'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 226.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'50" | 00:09'37" |
| 3 | 04'47" | 00:14'24" |
| 4 | 04'43" | 00:19'07" |
| 5 | 04'42" | 00:23'49" |
| 6 | 04'34" | 00:28'23" |
| 7 | 04'24" | 00:32'47" |
| 8 | 04'31" | 00:37'18" |
| 9 | 04'43" | 00:42'01" |
| 10 | 04'34" | 00:46'35" |
| 11 | 04'57" | 00:51'32" |
| 12 | 04'50" | 00:56'22" |
| 12.4 | 04'16" | 00:57'57" |
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