10.4 km | 01:01:58 | 05:56/km日期: 2023-04-12 10:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 11012 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'19" / 05'42" / 05'46" / 05'56" / 05'52" / 06'06" / 05'39" / 05'43" / 05'56" / 05'47" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'39") | 1000 / 1000 | 175 / 89 |
| 2 | | 05'48" (+00'07") | 1001 / 2002 | 177 / 97 |
| 3 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 3003 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'58" (+00'17") | 1001 / 4004 | 177 / 94 |
| 5 | | 05'59" (+00'18") | 1002 / 5006 | 177 / 94 |
| 6 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 6006 | 177 / 90 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7007 | 177 / 98 |
| 8 | | 05'49" (+00'08") | 1001 / 8008 | 178 / 96 |
| 9 | | 06'02" (+00'21") | 1001 / 9010 | 179 / 92 |
| 10 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 10010 | 179 / 94 |
| 11 | | 05'17" | 419 / 10429 | 177 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.60 km 
迪卡儂 JF 500.1(白） 累積 :
1075.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'42" | 00:12'01" |
| 3 | 05'46" | 00:17'47" |
| 4 | 05'56" | 00:23'43" |
| 5 | 05'52" | 00:29'35" |
| 6 | 06'06" | 00:35'41" |
| 7 | 05'39" | 00:41'20" |
| 8 | 05'43" | 00:47'03" |
| 9 | 05'56" | 00:52'59" |
| 10 | 05'47" | 00:58'46" |
| 10.4 | 07'26" | 01:01'58" |
展開計圈分析
留言 
