8.0 km | 00:51:08 | 06:21/km日期: 2015-12-31 17:41 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 06'32" / 06'25" / 06'21" / 06'19" / 06'24" / 06'30" / 06'20" / 06'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 42 / 8042 |
初馬無痛完賽
僅休息四天就可以輕鬆恢復跑
對於今年初的我來說，萬萬不敢奢望有能力這樣
對我來說，這無疑是2015最完美的ENDING
各位親朋好友、跑友、車友、同好們，預祝你們明年一樣能事事順心、生意蒸蒸日上、家庭和樂、事業順利。
今年給自己設下的目標：台東活水湖初半鐵能順利在關門時間內完賽!
12月累積里程 :
114.37 km 
Asics Kayano 22 累積 :
729.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'25" | 00:12'57" |
| 3 | 06'21" | 00:19'18" |
| 4 | 06'19" | 00:25'37" |
| 5 | 06'24" | 00:32'01" |
| 6 | 06'30" | 00:38'31" |
| 7 | 06'20" | 00:44'51" |
| 8 | 06'04" | 00:50'55" |
| 8.0 | 05'26" | 00:51'09" |
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