小邱 2023/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

小邱屏東
ID 485287

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9.0 km | 01:11:16 | 07:54/km

日期: 2023-04-10 07:21 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 07'04" / 09'09" / 08'29" / 07'36" / 07'45" / 07'51" / 07'27" / 07'13" / 07'40" / 98'20" /

基本訓練
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前腳掌踩著會痛，用競走靠後跟著地就好些

4月累積里程 : 343.36 km

亞瑟士 TJG928 累積 : 281.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	09'09"	00:16'13"
3	08'29"	00:24'42"
4	07'36"	00:32'18"
5	07'45"	00:40'03"
6	07'51"	00:47'54"
7	07'27"	00:55'21"
8	07'13"	01:02'34"
9	07'40"	01:10'14"
9.0	95'04"	01:11'13"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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