施辰柏 2023/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

施辰柏嘉義
ID 396131

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5.0 km | 00:30:38 | 06:04/km

日期: 2023-04-10 18:58 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 05'43" / 06'09" / 05'59" / 06'09" / 06'05" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'39"

996 / 996

2

06'14"

(11'52")

06'07" (+00'28")

1017 / 2013

3

06'04"

(17'56")

06'03" (+00'24")

1001 / 3015

4

06'10"

(24'06")

06'09" (+00'30")

1000 / 4016

5

06'07"

(30'13")

06'01" (+00'22")

1014 / 5030

6

00'12"

(30'25")

06'13" (+00'34")

32 / 5062

4月累積里程 : 33.07 km

Nike Zoom Fly 5 累積 : 534.6 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'09"	00:11'52"
3	05'59"	00:17'51"
4	06'09"	00:24'00"
5	06'05"	00:30'05"
5.1	05'54"	00:30'25"

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