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蔡佩珊
台中
ID 42500
983 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
蔡佩珊
12 H
|
73.5 km
|
09:47/km
|
第54馬
高雄大學12小時超馬
官方成績
日期
2016-01-10
成績
73.50 km
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:47/km
官方證書
蔡
佩珊
日期:
2016-01-10 06:01
-
地點:
高雄大學
-
天氣:
晴
-
平均心率:
93
-
卡路里:
4956 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
93%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
139.62 km
XT 上傳
| 8 years ago
初心
,
詹小趴
和其他
161
人說推
·
留言
觀看另 17 則留言
洄瀾揪ㄞ走
恭喜順利完賽~讚!
2016-01-11 21:59 ·
1
個人推
劉慶瑞
恭喜佩珊妹妹再度完成高難度的賽事!!
2016-01-11 23:02 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2016-01-12 07:29 ·
1
個人推
onion
好強大,恭喜順利完成挑戰。
2016-01-12 08:49 ·
1
個人推
大文DaiMan
強~~~
2016-01-12 09:16 ·
1
個人推
陳詩詩
恭喜12小時完賽
2016-01-12 10:35 ·
1
個人推
jay是跑者
恭喜完賽
2016-01-12 10:57 ·
1
個人推
趙榮文
能完賽真的值得給妳拍拍手!
2016-01-12 10:59 ·
1
個人推
揪ㄞ水
恭喜超馬女神,12小時超馬漂亮完賽~
2016-01-12 11:06 ·
1
個人推
遇見
很棒的成績,恭喜哦~
2016-01-12 11:11 ·
1
個人推
Lai lala
不斷的挑戰,太強了
2016-01-12 12:06 ·
1
個人推
豐仔
強大
2016-01-12 12:29 ·
1
個人推
喉 吼 吼
珊妹,你怎麼單飛去高雄了!你知道嗎?
那天跑大雪山馬時,差不多有30多個人問小蚊子,珊妹去那了!-_-||
2016-01-12 13:20 ·
1
個人推
張金富
恭喜漂亮完賽
2016-01-12 21:48 ·
1
個人推
nice999(LDS超馬團)
恭喜順利完賽~
2016-01-12 23:32 ·
1
個人推
陳建成(JO愛兆東勢夜跑)
珍利害,恭喜完賽!
2016-01-15 08:02 ·
1
個人推
米開朗
好強~~good~~
2016-01-15 13:23 ·
1
個人推
勁精神
偑服
2016-01-19 12:04 ·
元翔(潔衣坊)
73.5K 厲害厲害!
讚啦!
2016-01-23 23:03 ·
目標心跳區間: 120~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'55"
00:05'55"
2
05'55"
00:11'50"
3
06'06"
00:17'56"
4
06'13"
00:24'09"
5
06'21"
00:30'30"
6
06'34"
00:37'04"
7
06'35"
00:43'39"
8
06'45"
00:50'24"
9
06'58"
00:57'22"
10
07'02"
01:04'24"
11
06'48"
01:11'12"
12
06'48"
01:18'00"
13
06'54"
01:24'54"
14
06'39"
01:31'33"
15
07'12"
01:38'45"
16
06'59"
01:45'44"
17
06'49"
01:52'33"
18
06'58"
01:59'31"
19
07'43"
02:07'14"
20
06'53"
02:14'07"
21
06'50"
02:20'57"
22
06'53"
02:27'50"
23
06'39"
02:34'29"
24
06'25"
02:40'54"
25
06'51"
02:47'45"
26
06'54"
02:54'39"
27
07'21"
03:02'00"
28
07'13"
03:09'13"
29
07'02"
03:16'15"
30
06'51"
03:23'06"
31
06'43"
03:29'49"
32
07'19"
03:37'08"
33
07'39"
03:44'47"
34
07'28"
03:52'15"
35
07'09"
03:59'24"
36
07'03"
04:06'27"
37
06'59"
04:13'26"
38
06'56"
04:20'22"
39
07'16"
04:27'38"
40
06'49"
04:34'27"
41
06'34"
04:41'01"
42
06'51"
04:47'52"
43
08'05"
04:55'57"
44
07'23"
05:03'20"
45
07'26"
05:10'46"
46
07'12"
05:17'58"
47
07'17"
05:25'15"
48
07'13"
05:32'28"
49
07'09"
05:39'37"
50
10'02"
05:49'39"
51
07'13"
05:56'52"
52
07'23"
06:04'15"
53
07'15"
06:11'30"
54
07'16"
06:18'46"
55
07'12"
06:25'58"
56
07'12"
06:33'10"
57
07'41"
06:40'51"
58
07'41"
06:48'32"
59
07'37"
06:56'09"
60
07'31"
07:03'40"
61
09'47"
07:13'27"
62
08'22"
07:21'49"
63
08'37"
07:30'26"
64
08'16"
07:38'42"
65
08'49"
07:47'31"
66
07'59"
07:55'30"
67
08'01"
08:03'31"
68
09'04"
08:12'35"
69
09'53"
08:22'28"
70
10'56"
08:33'24"
71
10'48"
08:44'12"
72
11'09"
08:55'21"
73
12'00"
09:07'21"
74
11'18"
09:18'39"
74.3
25'44"
09:26'41"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:37
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
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|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
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06:29/km
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