馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    蔡佩珊 台中
    ID 42500
    984 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡佩珊
    12 H | 73.5 km | 09:47/km | 第54馬
    高雄大學12小時超馬
    官方成績
    日期2016-01-10
    成績73.50 km
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:47/km
    官方證書
    蔡佩珊
    日期: 2016-01-10 06:01 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 93 - 卡路里: 4956 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 139.62 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    初心, 詹小趴 和其他 161 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    洄瀾揪ㄞ走 恭喜順利完賽～讚！
    2016-01-11 21:59 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜佩珊妹妹再度完成高難度的賽事！！
    2016-01-11 23:02 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2016-01-12 07:29 ·
     1 個人推
    onion 好強大，恭喜順利完成挑戰。
    2016-01-12 08:49 ·
     1 個人推
    大文DaiMan 強~~~
    2016-01-12 09:16 ·
     1 個人推
    陳詩詩 恭喜１２小時完賽
    2016-01-12 10:35 ·
     1 個人推
    jay是跑者 恭喜完賽
    2016-01-12 10:57 ·
     1 個人推
    趙榮文 能完賽真的值得給妳拍拍手！
    2016-01-12 10:59 ·
     1 個人推
    揪ㄞ水 恭喜超馬女神,12小時超馬漂亮完賽~
    2016-01-12 11:06 ·
     1 個人推
    遇見 很棒的成績，恭喜哦~
    2016-01-12 11:11 ·
     1 個人推
    Lai lala 不斷的挑戰，太強了
    2016-01-12 12:06 ·
     1 個人推
    豐仔 強大
    2016-01-12 12:29 ·
     1 個人推
    喉 吼 吼 珊妹，你怎麼單飛去高雄了!你知道嗎？
    那天跑大雪山馬時，差不多有30多個人問小蚊子，珊妹去那了！-_-||
    2016-01-12 13:20 ·
     1 個人推
    張金富 恭喜漂亮完賽
    2016-01-12 21:48 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽~
    2016-01-12 23:32 ·
     1 個人推
    陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 珍利害，恭喜完賽！
    2016-01-15 08:02 ·
     1 個人推
    米開朗 好強~~good~~
    2016-01-15 13:23 ·
     1 個人推
    勁精神 偑服
    2016-01-19 12:04 ·
    元翔（潔衣坊） 73.5Ｋ 厲害厲害！
    讚啦！
    2016-01-23 23:03 ·
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'55"00:05'55"
    205'55"00:11'50"
    306'06"00:17'56"
    406'13"00:24'09"
    506'21"00:30'30"
    606'34"00:37'04"
    706'35"00:43'39"
    806'45"00:50'24"
    906'58"00:57'22"
    1007'02"01:04'24"
    1106'48"01:11'12"
    1206'48"01:18'00"
    1306'54"01:24'54"
    1406'39"01:31'33"
    1507'12"01:38'45"
    1606'59"01:45'44"
    1706'49"01:52'33"
    1806'58"01:59'31"
    1907'43"02:07'14"
    2006'53"02:14'07"
    2106'50"02:20'57"
    2206'53"02:27'50"
    2306'39"02:34'29"
    2406'25"02:40'54"
    2506'51"02:47'45"
    2606'54"02:54'39"
    2707'21"03:02'00"
    2807'13"03:09'13"
    2907'02"03:16'15"
    3006'51"03:23'06"
    3106'43"03:29'49"
    3207'19"03:37'08"
    3307'39"03:44'47"
    3407'28"03:52'15"
    3507'09"03:59'24"
    3607'03"04:06'27"
    3706'59"04:13'26"
    3806'56"04:20'22"
    3907'16"04:27'38"
    4006'49"04:34'27"
    4106'34"04:41'01"
    4206'51"04:47'52"
    4308'05"04:55'57"
    4407'23"05:03'20"
    4507'26"05:10'46"
    4607'12"05:17'58"
    4707'17"05:25'15"
    4807'13"05:32'28"
    4907'09"05:39'37"
    5010'02"05:49'39"
    5107'13"05:56'52"
    5207'23"06:04'15"
    5307'15"06:11'30"
    5407'16"06:18'46"
    5507'12"06:25'58"
    5607'12"06:33'10"
    5707'41"06:40'51"
    5807'41"06:48'32"
    5907'37"06:56'09"
    6007'31"07:03'40"
    6109'47"07:13'27"
    6208'22"07:21'49"
    6308'37"07:30'26"
    6408'16"07:38'42"
    6508'49"07:47'31"
    6607'59"07:55'30"
    6708'01"08:03'31"
    6809'04"08:12'35"
    6909'53"08:22'28"
    7010'56"08:33'24"
    7110'48"08:44'12"
    7211'09"08:55'21"
    7312'00"09:07'21"
    7411'18"09:18'39"
    74.325'44"09:26'41"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :