Ching-Sen 2015/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-Sen 高雄
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5.1 km | 00:28:51 | 05:40/km

日期: 2015-12-25 22:12 - 地點: 高雄：愛河之心 - 天氣: 涼 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 05'52" / 06'28" / 07'20" / 07'48" / 05'36" / 11'06" /

週日賽前小跑5K，本想參加R2R河堤團練，因下班太晚，到達時大家已團練結束，就自己練跑了。

12月累積里程 : 152.28 km

GPX 上傳 | 8 years ago

王冠中, guiching 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'28"	00:12'20"
3	07'20"	00:19'40"
4	07'48"	00:27'28"
5	05'36"	00:33'04"
5.2	05'44"	00:34'04"

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