10.2 km | 00:57:26 | 05:36/km日期: 2015-12-31 16:01 - 地點: 新店溪 - 平均心率: 150 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 05'38" / 05'32" / 05'15" / 05'27" / 05'28" / 05'36" / 05'40" / 05'40" / 05'48" / 06'03" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'32") | 227 / 10227 |
2015年最後一run 跑完要回桃園幫鄰居叔叔慶生了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'32" | 00:11'10" |
| 3 | 05'15" | 00:16'25" |
| 4 | 05'27" | 00:21'52" |
| 5 | 05'28" | 00:27'20" |
| 6 | 05'36" | 00:32'56" |
| 7 | 05'40" | 00:38'36" |
| 8 | 05'40" | 00:44'16" |
| 9 | 05'48" | 00:50'04" |
| 10 | 06'03" | 00:56'07" |
| 10.2 | 05'15" | 00:57'19" |
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