6.7 km | 00:36:39 | 05:26/km日期: 2023-04-11 06:47 - 地點: 興大甜甜圈 - 平均心率: 158 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 04'31" / 06'12" / 05'44" / 05'08" / 06'12" / 04'17" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'30" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+01'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+02'02") | 726 / 6726 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.37 km 鱷魚 y托白第二雙 累積 :
300.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 06'12" | 00:10'43" |
3 | 05'44" | 00:16'27" |
4 | 05'08" | 00:21'35" |
5 | 06'12" | 00:27'47" |
6 | 04'17" | 00:32'04" |
6.7 | 08'00" | 00:37'53" |