3.6 km | 00:45:14 | 12:40/km日期: 2015-12-30 07:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%
Pace: 14'35" / 12'33" / 12'06" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'31" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'32" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'23" (+00'17") | 568 / 3568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'35" | 00:14'35" |
| 2 | 12'33" | 00:27'08" |
| 3 | 12'06" | 00:39'14" |
| 3.6 | 12'23" | 00:46'17" |
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