5.5 km | 00:35:46 | 06:28/km日期: 2023-04-12 17:53 - 平均心率: 116 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'41" / 07'46" / 06'23" / 07'07" / 06'23" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'41") | 804 / 804 |
| 2 | | 07'00" (+01'21") | 25 / 829 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 1829 |
| 4 | | 05'41" (+00'02") | 609 / 2438 |
| 5 | | 06'44" (+01'05") | 804 / 3242 |
| 6 | | 06'51" (+01'12") | 1000 / 4242 |
| 7 | | 06'30" (+00'51") | 1000 / 5242 |
| 8 | | 09'05" (+03'26") | 283 / 5525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 137.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'46" | 00:15'27" |
| 3 | 06'23" | 00:21'50" |
| 4 | 07'07" | 00:28'57" |
| 5 | 06'23" | 00:35'20" |
| 5.5 | 08'18" | 00:39'42" |
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