9.6 km | 01:04:19 | 06:40/km日期: 2023-04-12 18:17 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 07'05" / 10'44" / 06'44" / 06'32" / 06'29" / 06'57" / 06'52" / 05'51" / 05'35" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'57") | 624 / 9624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
374.18 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 10'44" | 00:17'49" |
| 3 | 06'44" | 00:24'33" |
| 4 | 06'32" | 00:31'05" |
| 5 | 06'29" | 00:37'34" |
| 6 | 06'57" | 00:44'31" |
| 7 | 06'52" | 00:51'23" |
| 8 | 05'51" | 00:57'14" |
| 9 | 05'35" | 01:02'49" |
| 9.6 | 06'32" | 01:06'54" |
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