11.0 km | 01:00:31 | 05:29/km日期: 2023-04-13 05:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 98%
Pace: 05'14" / 05'49" / 06'32" / 06'37" / 06'12" / 06'36" / 06'17" / 06'05" / 05'51" / 05'08" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 34 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
227.68 km 
NIKE VAPORFLY NEXT%2 累積 :
623.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'49" | 00:11'03" |
| 3 | 06'32" | 00:17'35" |
| 4 | 06'37" | 00:24'12" |
| 5 | 06'12" | 00:30'24" |
| 6 | 06'36" | 00:37'00" |
| 7 | 06'17" | 00:43'17" |
| 8 | 06'05" | 00:49'22" |
| 9 | 05'51" | 00:55'13" |
| 10 | 05'08" | 01:00'21" |
| 10.0 | 04'47" | 01:00'31" |
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