2.3 km | 00:12:01 | 05:15/km日期: 2023-04-13 07:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'23" / 05'15" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'02" (+00'17") | 371 / 371 |
2 | | 13'50" (+10'05") | 72 / 443 |
3 | | 03'49" (+00'04") | 392 / 835 |
4 | | 13'49" (+10'04") | 72 / 908 |
5 | | 03'45" | 398 / 1306 |
6 | | 16'05" (+12'20") | 62 / 1369 |
7 | | 03'49" (+00'04") | 391 / 1760 |
8 | | 14'23" (+10'38") | 69 / 1830 |
9 | | 03'45" | 398 / 2228 |
10 | | 09'04" (+05'19") | 57 / 2286 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
115.32 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'15" | 00:10'38" |
2.3 | 04'57" | 00:12'03" |