賴訓權 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

賴訓權台中
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16.1 km | 01:40:08 | 06:12/km

日期: 2016-01-02 06:12 - 卡路里: 928 Cal - 總步數: 17310 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 96%

Pace: 06'03" / 06'21" / 06'02" / 05'58" / 06'03" / 06'14" / 06'17" / 06'17" / 06'20" / 05'39" / 05'37" / 06'28" / 06'18" / 06'20" / 05'08" / 05'48" / 27'32" /

1月累積里程 : 185.05 km

亞瑟士 TJL425-0790 累積 : 2118.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

趙秋鳳, 洪凱和其他 40 人說推

·

張慶忠讚哦！

2016-01-04 09:48 ·

1 個人推

賴訓權忠慶兄謝謝啦!

2016-01-06 15:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'21"	00:12'24"
3	06'02"	00:18'26"
4	05'58"	00:24'24"
5	06'03"	00:30'27"
6	06'14"	00:36'41"
7	06'17"	00:42'58"
8	06'17"	00:49'15"
9	06'20"	00:55'35"
10	05'39"	01:01'14"
11	05'37"	01:06'51"
12	06'28"	01:13'19"
13	06'18"	01:19'37"
14	06'20"	01:25'57"
15	05'08"	01:31'05"
16	05'48"	01:36'53"
16.1	27'29"	01:40'08"

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