7.1 km | 00:46:54 | 06:36/km日期: 2023-04-13 18:28 - 平均心率: 114 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'19" / 05'57" / 06'14" / 06'12" / 06'29" / 06'39" / 08'49" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'26") | 312 / 312 |
| 2 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 1312 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 2312 |
| 4 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 3312 |
| 5 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 4312 |
| 6 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 5312 |
| 7 | | 06'53" (+00'56") | 1000 / 6312 |
| 8 | | 09'02" (+03'05") | 436 / 6748 |
| 9 | | 08'35" (+02'38") | 233 / 6981 |
| 10 | | 09'29" (+03'32") | 119 / 7101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 137.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'57" | 00:12'16" |
| 3 | 06'14" | 00:18'30" |
| 4 | 06'12" | 00:24'42" |
| 5 | 06'29" | 00:31'11" |
| 6 | 06'39" | 00:37'50" |
| 7 | 08'49" | 00:46'39" |
| 7.1 | 07'04" | 00:47'22" |
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