10.1 km | 01:15:48 | 07:32/km日期: 2023-04-29 05:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 857 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'12" / 06'59" / 07'42" / 07'06" / 08'42" / 08'12" / 07'14" / 06'51" / 08'02" / 07'23" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" | 62 / 10062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'59" | 00:14'11" |
| 3 | 07'42" | 00:21'53" |
| 4 | 07'06" | 00:28'59" |
| 5 | 08'42" | 00:37'41" |
| 6 | 08'12" | 00:45'53" |
| 7 | 07'14" | 00:53'07" |
| 8 | 06'51" | 00:59'58" |
| 9 | 08'02" | 01:08'00" |
| 10 | 07'23" | 01:15'23" |
| 10.1 | 06'07" | 01:15'46" |
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