Rene Lin 2015/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Rene Lin 新北市
ID 154760

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5.2 km | 00:33:54 | 06:28/km

日期: 2015-12-30 05:55 - 地點: 關渡麥當當-成蘆橋 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 09'12" / 06'28" / 05'34" / 05'28" / 05'47" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'11"

(09'11")

09'11" (+03'44")

1000 / 1000

2

06'27"

(15'39")

06'27" (+01'00")

1000 / 2000

3

05'34"

(21'14")

05'34" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'27"

(26'41")

05'27"

1000 / 4000

5

05'46"

(32'28")

05'46" (+00'19")

1000 / 5000

6

01'26"

(33'54")

06'00" (+00'33")

238 / 5238

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Rene Lin

·

新北市

Rene Lin

·

終於到齊的姐妹團早餐團練啊~~~ 超級感動的啦!!!
真的好久沒跟大家一起這樣慢跑聊天了~
明年一定要常約跑啦~~~~
謝謝小0兒回程最後幾k邊跑還要邊聽我發牢騷~~ XD

12月累積里程 : 289.22 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE TJR272 累積 : 756.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

李小琪, 何耀宗和其他 39 人說推

·

觀看另 6 則留言

楊鴻銘我是不會承認我太快哦哈哈哈~~

2015-12-30 12:20 ·

2 個人推

Rene Lin 你們… 好八卦喔～
淡水阿嬤那麼早，還沒起床啦~

2015-12-30 12:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	06'28"	00:15'40"
3	05'34"	00:21'14"
4	05'28"	00:26'42"
5	05'47"	00:32'29"
5.2	06'00"	00:33'55"

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