輝榮吳 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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26.2 km | 03:14:04 | 07:25/km

日期: 2016-01-01 07:51 - 總爬升: 282 m - 卡路里: 1695 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 06'53" / 06'20" / 07'28" / 06'41" / 06'39" / 06'51" / 06'58" / 10'53" / 08'29" / 05'00" / 05'54" / 06'44" / 07'15" / 08'49" / 11'05" / 07'59" / 07'03" / 06'54" / 11'21" / 08'03" / 07'30" / 04'57" / 05'58" / 07'50" / 06'51" / 06'15" / 09'05" /

1月累積里程 : 195.66 km

M1 上傳 | 8 years ago

John Fang, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'20"	00:13'13"
3	07'28"	00:20'41"
4	06'41"	00:27'22"
5	06'39"	00:34'01"
6	06'51"	00:40'52"
7	06'58"	00:47'50"
8	10'53"	00:58'43"
9	08'29"	01:07'12"
10	05'00"	01:12'12"
11	05'54"	01:18'06"
12	06'44"	01:24'50"
13	07'15"	01:32'05"
14	08'49"	01:40'54"
15	11'05"	01:51'59"
16	07'59"	01:59'58"
17	07'03"	02:07'01"
18	06'54"	02:13'55"
19	11'21"	02:25'16"
20	08'03"	02:33'19"
21	07'30"	02:40'49"
22	04'57"	02:45'46"
23	05'58"	02:51'44"
24	07'50"	02:59'34"
25	06'51"	03:06'25"
26	06'15"	03:12'40"
26.2	09'04"	03:14'04"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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