3.0 km | 00:28:43 | 09:27/km日期: 2023-04-16 11:02 - 平均心率: 174 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 00'31" / 07'16" / 06'42" / 157'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02:33'48" (+27'07") | 36 / 3036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
13.20 km 
Asics Gel-Kayano 27 黑 累積 :
233.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'31" | 00:00'31" |
| 2 | 07'16" | 00:07'47" |
| 3 | 06'42" | 00:14'29" |
| 3.0 | 153'51" | 00:20'09" |
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