7.4 km | 00:39:40 | 05:23/km日期: 2023-04-18 06:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'07" / 06'08" / 05'24" / 05'22" / 05'19" / 05'09" / 05'22" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 362 / 7362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'08" | 00:12'15" |
| 3 | 05'24" | 00:17'39" |
| 4 | 05'22" | 00:23'01" |
| 5 | 05'19" | 00:28'20" |
| 6 | 05'09" | 00:33'29" |
| 7 | 05'22" | 00:38'51" |
| 7.4 | 05'03" | 00:40'41" |
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