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yamato
宜蘭
ID 78
172 位追隨者
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yamato
恭喜破PB
半馬
|
01:24:08
|
03:59/km
|
第6半馬
2016長堤曙光元旦馬拉松
官方成績
日期
2016-01-01
成績
01:24:08
總名次
3 / 906
分組名次
- / -
平均速度
03:59/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:19'08")
00:19'08"
00:38'51"
10 km
(00:38'51")
00:19'43" (+00'35")
15 km
(00:58'46")
00:19'55" (+00'47")
00:40'51" (+02'00")
20 km
(01:19'42")
00:20'56" (+01'48")
Finish
(01:24:08)
日期:
2016-01-01 06:49
-
卡路里:
1889 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'49"
(03'49")
03'45"
1014 / 1014
2
03'44"
(07'33")
03'46" (+00'01")
989 / 2003
3
03'51"
(11'24")
03'49" (+00'04")
1005 / 3009
4
03'55"
(15'19")
03'50" (+00'05")
1018 / 4027
5
03'53"
(19'12")
03'54" (+00'09")
994 / 5022
展開計圈分析
6
03'54"
(23'06")
03'52" (+00'07")
1006 / 6028
7
03'54"
(27'00")
03'53" (+00'08")
1001 / 7029
8
03'55"
(30'55")
03'54" (+00'09")
1002 / 8031
9
03'59"
(34'54")
03'58" (+00'13")
1001 / 9033
10
04'06"
(39'00")
04'03" (+00'18")
1011 / 10044
11
04'00"
(43'00")
03'59" (+00'14")
1002 / 11047
12
03'52"
(46'52")
03'52" (+00'07")
997 / 12045
13
03'59"
(50'51")
03'58" (+00'13")
1003 / 13049
14
04'03"
(54'54")
04'01" (+00'16")
1004 / 14053
15
04'03"
(58'57")
04'03" (+00'18")
996 / 15050
16
04'13"
(01:03'10")
04'10" (+00'25")
1009 / 16059
17
04'11"
(01:07'21")
04'09" (+00'24")
1005 / 17064
18
04'09"
(01:11'30")
04'11" (+00'26")
991 / 18056
19
04'15"
(01:15'45")
04'12" (+00'27")
1011 / 19068
20
04'13"
(01:19'58")
04'13" (+00'28")
999 / 20067
21
04'08"
(01:24'06")
04'03" (+00'18")
1017 / 21084
宜蘭
y
amato
謝謝Jerry拍照
林阿傑
說推
·
留言
宜蘭
y
amato
謝謝Jerry拍照
林阿傑
說推
·
留言
宜蘭
y
amato
林阿傑
說推
·
留言
賽前宣言:
順利完賽為目標
1月累積里程 :
112.72 km
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
826.4 km
XT 上傳
| 8 years ago
黛比樹
,
林阿傑
和其他
43
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
Hao
好強
2016-01-01 14:48 ·
yamato
腿已廢,還要再努力,後段無力掉速太多。
2016-01-01 15:40 ·
1
個人推
EricTsai168
Yamato真的是要求完美的人,明明後半段速度還是很漂亮啊~~
2016-01-01 22:08 ·
yamato
Eric大,15k後真的很明顯感受到無力。
2016-01-01 22:19 ·
Vickey
好恐怖的速度......
2016-01-02 06:09 ·
yamato
謝謝Vicky
身體健康就好
2016-01-02 08:22 ·
鍾宸亦(船長)
太恐怖了~跪拜
2016-01-02 11:21 ·
郭憶雯
超厲害
2016-01-02 13:01 ·
yamato
謝謝Shawn
2016-01-02 13:42 ·
yamato
謝謝憶雯
2016-01-02 13:42 ·
黛比樹
Congrats! See~ That's why I said u r one of my marathon idols :D
2016-01-02 17:39 ·
yamato
I have to keep practicing...........
Keep healthy is the most important.
2016-01-03 06:35 ·
Wendell
後半段一定是沒喝南瓜啤酒的問題 無誤 XD
2016-01-04 09:25 ·
yamato
早知道前一晚我就留下來等你們XDD
2016-01-04 09:28 ·
1
個人推
黛比樹
U R my leading spirit without doubt!
2016-01-04 20:42 ·
威諾
超強,神劍出鞘!
2016-01-06 22:24 ·
yamato
謝謝wei-no,繼續磨劍^^
2016-01-07 09:29 ·
1
個人推
Fred
這跟賽前宣言有出入喔,這麼快還有人跑在你前面~~一群怪物嘛
2016-01-07 09:32 ·
yamato
Fred大哥,跟賽前宣言差不多啦,有順利完賽。
前面的怪物都是宜蘭當地高手,能跟他們一同比賽,實是榮幸。
2016-01-07 15:03 ·
1
個人推
Fred
你也算一個。還是不要隨便去宜蘭跑步@@
2016-01-07 15:24 ·
yamato
Fred大哥太客氣了。
2016-01-07 17:15 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'47"
00:03'47"
2
03'46"
00:07'33"
3
03'49"
00:11'22"
4
03'51"
00:15'13"
5
03'55"
00:19'08"
6
03'53"
00:23'01"
7
03'53"
00:26'54"
8
03'54"
00:30'48"
9
04'00"
00:34'48"
10
04'03"
00:38'51"
11
03'59"
00:42'50"
12
03'52"
00:46'42"
13
03'59"
00:50'41"
14
04'01"
00:54'42"
15
04'04"
00:58'46"
16
04'11"
01:02'57"
17
04'08"
01:07'05"
18
04'12"
01:11'17"
19
04'12"
01:15'29"
20
04'13"
01:19'42"
21
04'06"
01:23'48"
21.0
-99'-59"
01:24'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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