7.3 km | 00:39:46 | 05:25/km日期: 2023-04-20 22:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 6474 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 05'20" / 04'44" / 05'22" / 05'31" / 05'32" / 05'33" / 05'33" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+01'42") | 1002 / 1002 | 172 / 108 |
| 2 | | 05'55" (+02'17") | 25 / 1027 | 160 / 105 |
| 3 | | 03'42" (+00'04") | 400 / 1428 | 195 / 138 |
| 4 | | 10'19" (+06'41") | 129 / 1557 | 122 / 78 |
| 5 | | 03'42" (+00'04") | 400 / 1958 | 192 / 140 |
| 6 | | 10'17" (+06'39") | 129 / 2088 | 132 / 73 |
| 7 | | 03'49" (+00'11") | 400 / 2488 | 191 / 136 |
| 8 | | 10'08" (+06'30") | 131 / 2619 | 117 / 84 |
| 9 | | 03'49" (+00'11") | 400 / 3019 | 194 / 134 |
| 10 | | 10'37" (+06'59") | 125 / 3145 | 147 / 63 |
| 11 | | 03'46" (+00'08") | 401 / 3546 | 192 / 137 |
| 12 | | 11'33" (+07'55") | 115 / 3661 | 130 / 66 |
| 13 | | 03'45" (+00'07") | 403 / 4065 | 192 / 138 |
| 14 | | 11'29" (+07'51") | 116 / 4181 | 118 / 73 |
| 15 | | 03'49" (+00'11") | 401 / 4582 | 193 / 135 |
| 16 | | 10'14" (+06'36") | 130 / 4712 | 124 / 78 |
| 17 | | 03'47" (+00'09") | 400 / 5112 | 195 / 135 |
| 18 | | 10'22" (+06'44") | 128 / 5240 | 118 / 81 |
| 19 | | 03'54" (+00'16") | 401 / 5642 | 194 / 132 |
| 20 | | 11'01" (+07'23") | 120 / 5763 | 120 / 75 |
| 21 | | 03'50" (+00'12") | 403 / 6166 | 193 / 134 |
| 22 | | 11'05" (+07'27") | 120 / 6286 | 136 / 66 |
| 23 | | 03'48" (+00'10") | 403 / 6689 | 193 / 136 |
| 24 | | 11'39" (+08'01") | 114 / 6803 | 112 / 76 |
| 25 | | 03'38" | 403 / 7207 | 196 / 139 |
| 26 | | 10'31" (+06'53") | 126 / 7333 | 114 / 83 |
| 27 | | 09'48" (+06'10") | 3 / 7337 | 120 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'44" | 00:10'04" |
| 3 | 05'22" | 00:15'26" |
| 4 | 05'31" | 00:20'57" |
| 5 | 05'32" | 00:26'29" |
| 6 | 05'33" | 00:32'02" |
| 7 | 05'33" | 00:37'35" |
| 7.3 | 06'27" | 00:39'46" |
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