11.2 km | 00:55:01 | 04:53/km日期: 2023-04-21 05:05 - 地點: 高雄市鳳山區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 143 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 04'57" / 04'57" / 04'48" / 04'55" / 04'55" / 04'47" / 04'52" / 04'49" / 04'59" / 04'55" / 04'58" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'45" | 240 / 11240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
322.45 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
2479.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'57" | 00:09'54" |
| 3 | 04'48" | 00:14'42" |
| 4 | 04'55" | 00:19'37" |
| 5 | 04'55" | 00:24'32" |
| 6 | 04'47" | 00:29'19" |
| 7 | 04'52" | 00:34'11" |
| 8 | 04'49" | 00:39'00" |
| 9 | 04'59" | 00:43'59" |
| 10 | 04'55" | 00:48'54" |
| 11 | 04'58" | 00:53'52" |
| 11.2 | 04'47" | 00:55'01" |
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