KuoChun Huang 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

KuoChun Huang 苗栗
ID 105766

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5.0 km | 00:33:02 | 06:33/km

日期: 2016-01-04 17:34 - 地點: 竹興 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 07'26" / 06'24" / 06'26" / 06'19" / 06'15" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'21" (+01'05")

996 / 996

2

06'30"

(13'50")

06'28" (+00'12")

1004 / 2000

3

06'26"

(20'16")

06'24" (+00'08")

1004 / 3005

4

06'19"

(26'35")

06'18" (+00'02")

1002 / 4007

5

06'15"

(32'50")

06'16"

997 / 5004

6

00'12"

(33'02")

06'11"

32 / 5037

基本訓練，懶散的5K。

1月累積里程 : 63.36 km

ASCIS GT 2000 3 累積 : 433.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

Kevin Chen, 陳小盛和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'24"	00:13'50"
3	06'26"	00:20'16"
4	06'19"	00:26'35"
5	06'15"	00:32'50"
5.0	05'22"	00:33'02"

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