8.1 km | 00:39:25 | 04:52/km日期: 2023-04-23 16:11 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'30" / 05'02" / 05'22" / 04'51" / 04'32" / 04'31" / 04'31" / 04'44" / 04'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 228.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'02" | 00:10'32" |
| 3 | 05'22" | 00:15'54" |
| 4 | 04'51" | 00:20'45" |
| 5 | 04'32" | 00:25'17" |
| 6 | 04'31" | 00:29'48" |
| 7 | 04'31" | 00:34'19" |
| 8 | 04'44" | 00:39'03" |
| 8.1 | 04'05" | 00:39'25" |
留言 
