8.6 km | 00:42:49 | 04:58/km日期: 2023-04-25 09:45 - 平均心率: 139 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 05'14" / 05'10" / 05'00" / 05'05" / 04'50" / 04'55" / 04'49" / 04'52" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'43" | 617 / 8617 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.91 km 美津濃 RIDER26紅 累積 :
979.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'10" | 00:10'24" |
3 | 05'00" | 00:15'24" |
4 | 05'05" | 00:20'29" |
5 | 04'50" | 00:25'19" |
6 | 04'55" | 00:30'14" |
7 | 04'49" | 00:35'03" |
8 | 04'52" | 00:39'55" |
8.6 | 04'43" | 00:42'50" |