JK _ 業餘跑跑人 2023/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
ID 443304

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JK _ 業餘跑跑人

15.4 km | 01:40:49 | 06:33/km

日期: 2023-04-24 18:59 - 總爬升: 364 m - 卡路里: 954 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 08'13" / 08'25" / 05'14" / 05'15" / 05'23" / 05'45" / 05'28" / 07'36" / 07'52" / 06'40" / 06'45" / 06'22" / 07'11" / 05'55" / 06'07" / 07'09" /

基本訓練

4月累積里程 : 300.73 km

UA-HOVR Machina3 3025650-111 累積 : 334.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Steve Lee 和 JK _ 業餘跑跑人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	08'25"	00:16'38"
3	05'14"	00:21'52"
4	05'15"	00:27'07"
5	05'23"	00:32'30"
6	05'45"	00:38'15"
7	05'28"	00:43'43"
8	07'36"	00:51'19"
9	07'52"	00:59'11"
10	06'40"	01:05'51"
11	06'45"	01:12'36"
12	06'22"	01:18'58"
13	07'11"	01:26'09"
14	05'55"	01:32'04"
15	06'07"	01:38'11"
15.4	07'05"	01:40'50"

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