6.3 km | 00:47:36 | 07:32/km日期: 2023-05-09 14:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 07'20" / 07'30" / 07'20" / 07'57" / 07'20" / 07'25" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'30" (+00'11") | 310 / 6310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
68.77 km 母子鱷魚 計程車 累積 :
2915.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'30" | 00:14'50" |
3 | 07'20" | 00:22'10" |
4 | 07'57" | 00:30'07" |
5 | 07'20" | 00:37'27" |
6 | 07'25" | 00:44'52" |
6.3 | 07'31" | 00:47'12" |