jean 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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5.0 km | 00:35:34 | 07:05/km

日期: 2016-01-05 19:36 - 地點: 亂繞 - 天氣: 不冷 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100%

Pace: 07'05" / 07'05" / 07'10" / 07'04" / 06'51" / 24'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'03" (+00'16")

1003 / 1003

2

07'09"

(14'14")

07'05" (+00'18")

1008 / 2011

3

07'10"

(21'24")

07'09" (+00'22")

1000 / 3011

4

07'13"

(28'37")

07'04" (+00'17")

1019 / 4030

5

06'51"

(35'28")

06'47"

1007 / 5038

1月累積里程 : 145.84 km

MIZUNO J1GH152732 累積 : 390.3 km

XT 上傳 | 8 years ago

曾少均, 欣慕和其他 42 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'05"	00:14'10"
3	07'10"	00:21'20"
4	07'04"	00:28'24"
5	06'51"	00:35'15"
5.0	24'21"	00:35'34"

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成績 : 01:07:05

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