6.6 km | 00:45:28 | 06:52/km日期: 2023-04-27 17:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 07'18" / 06'50" / 06'38" / 06'28" / 06'07" / 07'43" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+01'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'17" (+01'11") | 605 / 6605 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
168.51 km NIKE ZOOM WINFLO 6 累積 :
291.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'50" | 00:14'08" |
3 | 06'38" | 00:20'46" |
4 | 06'28" | 00:27'14" |
5 | 06'07" | 00:33'21" |
6 | 07'43" | 00:41'04" |
6.6 | 07'17" | 00:45'29" |