6.4 km | 00:37:28 | 05:52/km日期: 2023-04-27 06:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'06" / 06'02" / 05'49" / 05'37" / 05'53" / 05'43" / 06'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
277.46 km Adidas Boston10 累積 :
81.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'02" | 00:12'08" |
3 | 05'49" | 00:17'57" |
4 | 05'37" | 00:23'34" |
5 | 05'53" | 00:29'27" |
6 | 05'43" | 00:35'10" |
6.4 | 06'06" | 00:37'28" |