6.0 km | 00:29:53 | 04:58/km日期: 2023-04-30 05:41 - 平均心率: 115 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 216
Pace: 04'27" / 04'20" / 04'45" / 06'24" / 04'42" / 05'11" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'10" (+06'51") | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
233.20 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'20" | 00:08'47" |
| 3 | 04'45" | 00:13'32" |
| 4 | 06'24" | 00:19'56" |
| 5 | 04'42" | 00:24'38" |
| 6 | 05'11" | 00:29'49" |
| 6.0 | 14'12" | 00:29'53" |
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