5.8 km | 00:36:21 | 06:17/km日期: 2023-05-01 20:25 - 平均心率: 124 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 07'28" / 06'38" / 06'13" / 06'12" / 06'25" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'02") | 773 / 5773 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.67 km ASICS TARTHERZEAL 7 虎走 累積 :
1413.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'38" | 00:14'06" |
3 | 06'13" | 00:20'19" |
4 | 06'12" | 00:26'31" |
5 | 06'25" | 00:32'56" |
5.8 | 06'53" | 00:38'16" |