5.0 km | 00:28:31 | 05:41/km日期: 2023-05-03 16:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 4682 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'54" / 05'42" / 05'33" / 05'40" / 05'35" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'20") | 1002 / 1002 | 162 / 103 |
2 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 2003 | 165 / 106 |
3 | | 05'34" | 1000 / 3003 | 165 / 108 |
4 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 4004 | 165 / 107 |
5 | | 05'37" (+00'03") | 1001 / 5006 | 162 / 109 |
6 | | 06'15" (+00'41") | 8 / 5014 | 160 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
88.35 km aslcs T820N-800虎走 累積 :
1773.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'42" | 00:11'36" |
3 | 05'33" | 00:17'09" |
4 | 05'40" | 00:22'49" |
5 | 05'35" | 00:28'24" |
5.0 | 07'49" | 00:28'31" |