3.1 km | 00:46:03 | 14:55/km日期: 2023-05-04 18:22 - 平均心率: 90 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 31°C - 濕度: 53%
Pace: 15'01" / 14'52" / 15'18" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'10" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'17" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" | 85 / 3085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 235.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'01" | 00:15'01" |
2 | 14'52" | 00:29'53" |
3 | 15'18" | 00:45'11" |
3.1 | 07'13" | 00:45'48" |