9.1 km | 00:41:01 | 04:29/km日期: 2016-01-08 17:14 - 地點: 一般道路 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 158 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 04'42" / 04'30" / 04'34" / 04'45" / 04'32" / 04'31" / 04'20" / 04'25" / 04'14" / 03'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 144.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'30" | 00:09'12" |
| 3 | 04'34" | 00:13'46" |
| 4 | 04'45" | 00:18'31" |
| 5 | 04'32" | 00:23'03" |
| 6 | 04'31" | 00:27'34" |
| 7 | 04'20" | 00:31'54" |
| 8 | 04'25" | 00:36'19" |
| 9 | 04'14" | 00:40'33" |
| 9.1 | 03'39" | 00:41'01" |
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